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美容は食から〜

春先、なんとなくお肌が乾燥してるなって思って。。
そんな時は、食事にたっぷりのオリーブオイルを使います。

私のおすすめレシピは、アボカドとトマトと納豆をオリーブオイルと塩胡椒で合えます。
納豆って、オリーブオイルと塩で食べるとワインにも合うのです。

鯖のチーズ焼きも、オリーブオイルをかけてから、オープンで焼きます。
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写真のボトルはワインじゃないですよ。
イタリアのバルベラ社のフラントイア・エキストラ・ヴァージン・オリーブオイルです。
フレッシュで、オリーブ独特の青みのある味と香りが楽しめる逸品です。

ヨーグルトにオリーブオイルをかけるのも、おすすめですよ。

化粧品やエステも、もちろん効果的だけど、美と若さは、やっぱり先ずは食からですね〜(^ ^)

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こちらは、生野菜と温野菜のたっぷりサラダとチキンの柚子胡椒焼き。
ドレッシングには、オリーブオイルを使います。
これだけたっぷりの野菜を食べると、身体がとってもスッキリして、お肌の調子も良くなります!


さてさて〜、中村ナオコ、次のライブは、4月1日、
PinkY Cats(ピンキーキャッツ)のスプリングライブです♪
今回は、新しくなった吹田のTAKE FIVE です!
世界各国のビールも楽しめる素敵なお店です。

楽しくハジけるピンキーキャッツのライブへ、
ぜひぜひお越しくださ〜〜い٩( ᐛ )و
只今、絶賛ご予約承り中です!!

4月1日(土)19時より
吹田 TAKE FIVE
「Pinky Y Cats
(ピンキーキャッツ)」
行本清喜(Tp&quena)
兼子ジュン(P)
結城歩(Gt)
清水亮(B)
高野正明(Ds)
中村ナオコ(vo)
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by naonaka1 | 2017-03-26 20:12 | 心模様 | Comments(0)

春が来たー♪ 彩席ちもと

春が来た〜〜♪
春が来た〜〜♪
どこに来た〜〜♪

そんな歌を口ずさみたくなるような、春の陽気を感じる日曜日。
茶道のお免状授与のお茶会でした。
また一つ昇格しました。

少々おてんばな私ですが、心落ち着くいい時間を過ごさせていただきながら、そして楽しみながらも、
一歩づつ確実に昇格している茶道。
先生方に、ほんとに感謝いたします。

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そして先日は、友達と「彩席ちもと」で、春らしいお弁当をいただきました。
彩席ちもとさんは、本格的なとっても美味しい京都料理をお手頃な価格でいただけます。
四条河原町あたりで買い物をしたら、ランチは断然ここです!
私は、お弁当と呼んでいますが、正式名は、「彩点心」。
3000円です。

春の彩のお弁当。
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名物の玉子宝楽。
和風玉子スフレのような感じです。
生姜と一緒にいただきます。
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豆ご飯とお吸い物。
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デザートのラズベリー羊羹。
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ああー、春を感じるお弁当♡
やっぱり美味しい ちもとさん♡


そしてそして、
中村ナオコの春ライブは、こちらでーす(^○^)

3月23日(木)19時より
高槻 JK Cafe
行本清喜(Tp&quena)
結城歩(Gt)
大倉甲(b)
ボン・バロン (ds)
中村ナオコ(vo)

4月1日(土)19時より
吹田 TAKE FIVE
「Pinky Y Cats
(ピンキーキャッツ)」
行本清喜(Tp&quena)
兼子じゅん(P)
結城歩(Gt)
清水亮(B)
高野正明(Ds)
中村ナオコ(vo)

4月12日(月)20時より
難波 セラバーケント
石倉理(g)
尚子(vo)
中村ナオコ(vo)

5月4日(木)
高槻ジャズストリート
 14時より JK CAFE
 18時より Tenjin

5月16日(火)19時30分~
京都 jazz cafe ZAC BARAN
佐伯洋一朗(Ts)
河野多映(P)
秋山敏治(B)
石田博嗣(Ds)
中村ナオコ (Vo)

5月25日(木)19時30分より
本町 Freedom
あかぎしほ(p)
中村ナオコ(vo)




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by naonaka1 | 2017-03-17 20:07 | 街模様 | Comments(0)

京都のチョコレート屋さん

一月は行く。
二月は逃げる。
そして、三月もあっという間に去って行きそうですが。。

二月のライブも、たくさんのお客様にお越しいただき、
とっても楽しく歌わせていただきました。
新しくなった吹田のTAKE FIVEのオープニングライブで、錚々たる出演者が集う中で歌わせていただいたり、
淀屋橋の酒音、京都のザックバラン など、初めてのお店にも出演させていただきました!
ありがとうございました。
ライブの様子は、Facebookにアップしています♪♪

そして二月は、やっぱりチョコレートでフィーバーしました!
殿方にプレゼントするのではなく、ほぼ自分のために買っていたような、、、(^^;;
チョコレートのあの一つ粒に詰まる、ああ、しあわ〜せ〜〜。

今年行った京都のショコラトリーを2つご紹介しますね。

一つ目は、私がお茶のお稽古に通っいる大徳寺に近い商店街に本店を移転された「ダリK」。

ダリKさんは、カカオ豆の焙煎から全て手作りされている こだわりのショコラトリーです。
店内は、カカオを焙煎する芳醇で香ばしい香りが広がっています。
ダリKさんのチョコでカカオ本来の美味しさを味わっていただきたいおすすめのお店です。

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そして、もう一つは、去年三条通りにオープンした「JEAN-PAUL Hevin」。
とにかく、エバンのチョコは、以前から大好きなのだけど、大阪店がなくなりガッカリしていました。
でも、京都にカフェも併設された立派なショコラトリーができて、嬉し〜い!!

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by naonaka1 | 2017-03-17 11:57 | 街模様 | Comments(0)