2017年 03月 26日 ( 1 )

美容は食から〜

春先、なんとなくお肌が乾燥してるなって思って。。
そんな時は、食事にたっぷりのオリーブオイルを使います。

私のおすすめレシピは、アボカドとトマトと納豆をオリーブオイルと塩胡椒で合えます。
納豆って、オリーブオイルと塩で食べるとワインにも合うのです。

鯖のチーズ焼きも、オリーブオイルをかけてから、オープンで焼きます。
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写真のボトルはワインじゃないですよ。
イタリアのバルベラ社のフラントイア・エキストラ・ヴァージン・オリーブオイルです。
フレッシュで、オリーブ独特の青みのある味と香りが楽しめる逸品です。

ヨーグルトにオリーブオイルをかけるのも、おすすめですよ。

化粧品やエステも、もちろん効果的だけど、美と若さは、やっぱり先ずは食からですね〜(^ ^)

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こちらは、生野菜と温野菜のたっぷりサラダとチキンの柚子胡椒焼き。
ドレッシングには、オリーブオイルを使います。
これだけたっぷりの野菜を食べると、身体がとってもスッキリして、お肌の調子も良くなります!


さてさて〜、中村ナオコ、次のライブは、4月1日、
PinkY Cats(ピンキーキャッツ)のスプリングライブです♪
今回は、新しくなった吹田のTAKE FIVE です!
世界各国のビールも楽しめる素敵なお店です。

楽しくハジけるピンキーキャッツのライブへ、
ぜひぜひお越しくださ〜〜い٩( ᐛ )و
只今、絶賛ご予約承り中です!!

4月1日(土)19時より
吹田 TAKE FIVE
「Pinky Y Cats
(ピンキーキャッツ)」
行本清喜(Tp&quena)
兼子ジュン(P)
結城歩(Gt)
清水亮(B)
高野正明(Ds)
中村ナオコ(vo)
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by naonaka1 | 2017-03-26 20:12 | 心模様 | Comments(0)